半径３キロの生活

２００５年「児童生徒の食生活等実態調査」

夕食前に何らかのおやつを食べる

小学生は
男子７２．０％　女子８２．６％

中学生は
男子６５．５％　女子７６．０％



ウソ～ん

本当にみんな夕食前に、こんな％の多さで食べているの

俺もお菓子を食べるし　子供にもたまに食べさせるけど

食べるとしても夕飯の後だし

１袋を家族全員で分けて食べていたからビックリ


ついでに

スナック菓子１袋に相当するごはんの量
とんがりコーン
７５ｇ　４０６kcal　御飯２．４杯

エアリアル
７５ｇ　４２３kcal　御飯２．５杯

おさつスナック
７０ｇ　３６０kcal　御飯２．１杯

チーズポテト
７０ｇ　３９１kcal　御飯２．３杯

ポテトチップス（プレミアムのり塩）
７０ｇ　３６３kcal　御飯２．２杯

カリカリダブルチーズ
６５ｇ　３６８kcal　御飯２．２杯

ドリトス
６３ｇ　３１０kcal　御飯１．８杯



脂質含量（％）
スナック菓子（平均）　３１．３％
豚バラ肉　３４．６％
サーロイン　２３．７％
クロマグロ　２７．５％
うなぎ（白焼き）　２５．８％

ジャガイモを使っていようがコーンを使っていようが

ジャガイモの食感も無いし味も無い

油もメチャクチャ多くて

美味しいけど別物の食べ物だと考えたほうが良いよね



食事の後の別腹でデザートやお菓子を食べるのは

たまには、良いと思うんだけど

質問！

夕飯前にお菓子食べる